我今年二十四岁。我在夜店工作好几年了，所以每天的作息都是黑白分明的。再加上我不太爱吃蔬菜，所以从去年开始就便秘了。最糟糕的时候，我一个星期都不能排便。我自己也吃了一些药，但是情况并不理想。于是上周去医院做了检查。医生说我的情况是习惯性便秘。

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一旦人体内开始出现长期便秘的迹象，临床上就可以判断患者患有习惯性便秘，而习惯性便秘不仅仅局限于功能性便秘，还包括结肠性便秘和直肠性便秘。因此，患有习惯性便秘的人应尽早去医院检查，找出便秘的原因，进行对症治疗。

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人体习惯性便秘的现象，主要是患者长期生活不规律、饮食不正常、心理因素造成的。如果不纠正这些原因，治疗效果往往很差。药物治疗只是暂时的，长期依赖泻药只会逐渐加重便秘的程度，生活调节才是根本治疗。

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此外，长期便秘还会影响人体正常骨盆肌肉的活力，使肌肉收缩减少。同时，便秘会阻碍胆固醇的排泄。血液中胆固醇含量上升，血管容易受到攻击而变硬，会影响内皮细胞的功能，不利于男性阴茎勃起和女性阴蒂肿胀。

建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神过度紧张和愤怒，此外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒和刺激性食物(辣椒、生葱、生蒜等。)，并多吃新鲜蔬菜和水果。