胃炎的病因大多是“嘴的诅咒”。各种新奇的食物虽然满足了我们的味蕾，却让我们的胃受罪。其实胃炎还是需要大家足够重视的。毕竟，严重的情况会危及我们的健康。那么，胃炎有哪些误区呢？胃炎要注意哪些问题？胃炎可以吃益生菌吗？

胃炎吃益生菌是可以的。胃炎主要是饮食调节，所以平时食疗很重要。肠胃功能不好往往是个人不良习惯造成的。建议饮食规律，避免暴饮暴食，多吃水果蔬菜，避免辛辣食物，戒烟戒酒等。少吃油腻、垃圾食品等。适当的体育锻炼有助于消化。其次，保持良好的心情，避免紧张、压力过大、熬夜。

胃炎有哪些常见的误区:

1.贵药不等于好药。理想的药应该是:症状明显改善，恢复功能好，副作用小。有几件事是肯定的:第一，贵药不等于好药；其次，别人宣传的东西不代表真的是良药。经得起时间考验的相对可靠。

2.吃药止胃痛，结果胃出血。相信很多人都有突然胃痛的问题，然后情况不严重就不去看医生，直接去药店买些止痛药就好了。“其实止痛药可以止头痛、止骨痛，但是治不了胃痛。相反，很多止痛药只是刺激胃黏膜，导致疼痛症状加重。

3.胃药的效果因人而异。“胃药”因人而异，好药的标准也是如此。就像每个人喜欢的食物不一样。这是因为胃炎的病因不同，细菌不同，胃肠功能不同，体质不同。具体什么药对谁最好不好说，需要根据具体情况来定。

4.对胃炎重视不够。有些常年因为工作原因饮食异常，不能按时吃饭的人，尤其是工作中需要喝酒娱乐的人，不仅脂肪肝、胆囊炎找上门来，还有胃病。但医生警告他们戒酒，但客观上他们不愿意或不能戒酒。因为不把胃炎当回事，很多人在慢慢拖的过程中逐渐加重，最后发展到萎缩性胃炎的地步。

预防胃炎要注意什么:

1.吸烟可影响胃黏膜的血液供应和胃黏膜细胞的修复再生，是导致胃炎的原因之一。应鼓励吸烟患者戒烟或少吸烟。

2.忌各种刺激性食物，如芥末、生蒜、浓茶、浓咖啡、烈酒等。同时，避免太硬、太辣、太热、太酸、太咸、太粗糙的食物。

3、饮食应以易消化的软米为主，多吃含植物蛋白和维生素的食物，如豆腐、胡萝卜等；豆浆和牛奶营养丰富，能保护胃黏膜，可以多吃。

4.胃消化功能不好的人，吃一点就会有饱腹感。如果他们吃得多一点，就会腹胀。尤其是晚上吃多了，会因为肠胃滞胀而睡着。硬的、纤维状的食物不容易消化，建议少吃多餐。如果还没到吃饭时间，可以补充一些食物，但不能吃太多。记住这不是晚餐，你应该像往常一样吃晚餐。

5.从你的日常事务开始。一日三餐至少要固定量化。最好给自己定一个时间表，然后严格遵守。同时这也会对睡眠时间产生影响，因为有些晚睡晚起的人早餐和午餐都是一起吃的，这个习惯必须改变。并不是晚上吃宵夜就能弥补的，因为人的生物钟虽然可以来回移动，但始终是在一定的范围内，不可能有太大的差别。