我想夏天大家都喜欢出去玩，那么这个时候怎么保护身体呢？可能我们在外面玩的时候，没有意识到在高温环境下呆太久，很容易中暑。中暑的人会四肢无力，头脑发热，全身都很不舒服。在这种情况下，就要考虑如何采取有效的措施，让中暑的人快速摆脱疾病，快速康复。

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中暑的人是很痛苦的，因为高温环境导致全身发热，体内水分流失。所以我们得想办法给他补充水分。我们应该给他喝大量的开水来补充身体的水分。这样，他可以早日恢复健康，或者至少摆脱一些痛苦。

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我们要想找到一种防暑降温的方法，一个可行的办法就是在病人身上涂抹一层酒精。给病人涂酒精的原因是病人体温太高，酒精沸点低。他一旦接触到病人，体内的热量就会被迅速带走，从而达到防暑降温的效果。

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如果这些方法都失败了，就要赶紧把病人送到专业医院进行治疗。医院的医生都有很长的治疗经验，如果给的话，可以快速专业的治疗病人。他们可以通过药物注射给患者进行长期治疗，使患者快速康复。

中暑不是什么疑难杂症。只要我们多花些精力和时间在病人身上，照顾他的起居饮食，病人是可以很快康复的。我们应该给病人多喝开水，尽量让他少吃辛辣食物。