左颈部抽筋的治疗方法如下:

1.热敷。热敷时注意毛巾的温度，避免温度过高，以免烫伤。

2.按摩。按摩有舒筋活血的作用，可以缓解抽筋的不适。

3.针灸。针灸需要在专业中医的指导下进行，否则会影响治疗效果。

4.药物治疗。可以服用活血化瘀类药物和消炎止痛类药物进行治疗，如活血止痛片、双氯芬酸钠缓释胶囊等。

经过及时系统的治疗，颈部抽筋的症状会有所缓解，平时要注意坐姿和睡姿。