内分泌失调是人体内分泌系统的异常，常见于女性。女性会出现不孕不育、月经不调、肥胖、乳腺疾病等症状，对身体影响很大。那么有哪些导致女性内分泌失调的不良习惯呢？下面我们来看看。

1.不适当的情绪

内分泌很容易受情绪影响，尤其是女性。比如情绪焦虑、易怒、心悸、紧张等。都会导致人的内分泌功能下降，严重时可能导致月经不调、痛经、不孕。此外，还会导致面部皮肤油脂分泌过多，出现痘痘等问题。

2.饮食不当

当饮食无节制，过度劳累，偏食挑食等。，会使消化吸收功能下降，营养状况和代谢能力变差，从而引起内分泌紊乱。

3.作息不当

不良习惯，熬夜等。会导致体内内分泌失调。

此外，激素也是内分泌的重要原因。激素过多或过少都会导致内分泌失调。激素过多主要由内分泌腺肿瘤、多发性内分泌腺肿瘤疾病、肿瘤相关内分泌综合征、自身抗体产生、基因异常、外源激素摄入过多等引起。激素过少是由于内分泌腺损伤引起的，可由自身免疫损伤、肿瘤压迫、感染、放射损伤、手术切除或缺血性坏死引起。

这些都是女性内分泌失调的原因，和生活习惯有很大关系。只要患者有规律地规律生活习惯，慢慢调整作息和饮食，保持情绪稳定，内分泌通常可以恢复正常。如果长期没有调整好，建议患者服用抑制激素合成的药物，或者补充体内的激素含量。