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何峰
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知识库 玩手机时间长头疼怎么办
玩手机时间长头疼怎么办
发布时间：2023-01-01
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玩手机玩久了，头疼:1。暂时放下手机，不要一直看手机屏幕。2.你可以在户外散步，看看远处的绿色植物，呼吸新鲜空气，放松眼睛和精神。3.如果还没有好转，可以睡午觉，因为长时间玩手机可能会诱发神经血管性头痛，需要休息，放松，缓解症状。长时间低着头玩手机也可能诱发颈椎病的发作。颈部和头皮的肌肉和血管过度紧张和痉挛可能会诱发头痛。你可以移动和按摩你的脖子。也可用针灸、牵引、红外线照射等理疗方法治疗。建议适度玩手机，每半小时左右放下手机休息一下。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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