糖尿病人要非常注意调理，尤其是饮食方面。除了那些应该注意的事项，当然是应该做的事项。那么，糖尿病人应该怎么吃呢？我来和你分享一下减肥秘方吧。非常有用。

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第一，吃水果但不喝果汁。其实有些水果类食物榨汁后需要加糖或蜂蜜，所以含糖量过高。最好不要吃它们。有些水果生吃会更好，比如红薯。

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第二，高血糖食物要和低血糖食物一起吃。因为这种混合物可以减少食物血糖中的糖分对血糖的影响，糖尿病人可以适量多吃。

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第三，影响不大的胡萝卜要少吃。有些食物虽然对血糖整体影响不大，但也能有影响，而且营养价值不是很高。所以还是少吃为好，像西瓜。

如果糖尿病人真的喜欢甜味，可以吃一些木糖醇，而不是其他含糖量高的饥饿食物。