孙正
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我心情烦躁是抑郁症吗？
发布时间：2023-01-11
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我45岁了。最近，我总是感到忧郁，一点也不开心。兴趣降低了，痛苦了，悲观失望了。我去医院检查一下。我怀疑是抑郁症。我该如何治愈我的抑郁症？
抑郁症患者一定要注意自我调节，保持乐观的心情，保持健康的心态，多出去活动，多交朋友，多与人交流，遇到不开心的事情。他们要及时和身边的人交流，不要想着自己。同时要注意培养兴趣爱好，比如二胡、书法，多和志同道合的人交流，把不开心的事情抛在脑后。
你的表现考虑是你有中年抑郁症。中年抑郁症多由社会生活和工作的各个方面引起。治疗方法可以通过一些药物，或者一些心理治疗来调节，比如你可以接受心理医生的认知行为治疗的指导。另外，可以通过多运动来改善日常生活。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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