在现实生活中，我们非常熟悉日光性皮炎这种疾病，尤其是在夏天，天气炎热的时候。如果我们长时间在阳光下工作，很容易导致皮肤红斑，并伴有痛苦的症状。这个时候，一定要引起重视。如果病情严重，最好去医院检查治疗，对症治疗会让病情好得更快。

日光性皮炎可以多吃富含维生素的蔬菜，如西红柿、胡萝卜等。吃这些可以改善日光性皮炎的症状。另外，日光性皮炎患者最好清淡饮食。如果病情严重，可以用外敷药辅助治疗。同时要注意个人卫生，保持皮肤干燥清洁，避免日晒风吹，有助于病情恢复。

日光性皮炎适合吃一些清淡易消化的食物，或者一些新鲜的水果，比如猕猴桃、葡萄等。水果含有大量的维生素，可以增强我们的免疫力。另外要加强营养，多喝水，保持身体不缺水，多吃新鲜蔬菜水果，这样可以保证皮肤有足够的弹性，减弱对紫外线的敏感性。从这些最严重的疾病中恢复是有帮助的。

日光性皮炎注意吃蔬菜很重要。尽量少吃感光蔬菜，比如芹菜、茄子等。这些蔬菜都含有感光物质。得了日光性皮炎后，一定要少吃光敏性蔬菜。另外，不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大葱等。吃辛辣刺激性食物容易导致皮肤瘙痒，加重皮肤问题，一定要重视。

总之，生活中一旦得了日光性皮炎，一定要引起重视。除了饮食调理，还要加强体育锻炼。体育锻炼可以增强我们的体质，提高我们的免疫力。另外，外出时要做好防晒。可以涂一些防晒霜或者穿防晒衣，可以缓解不适症状。