这段时间，我没觉得身体有什么问题。我每天正常上班，但是现在熬夜的机会比以前多了，所以感觉胃口不太好，吃不下东西。吃完后，我会感到腹部特别疼。去了医院才知道自己便秘了，大便一直排不出来，还会有头晕头痛。所以当我遇到便秘时，我们应该

1、

便秘仍然是一种普遍现象。基本上大多数人都有可能遇到，尤其是经常需要熬夜的人。但是当他们便秘的时候，最重要的是多喝白开水，对便秘患者有益，可以缓解。

2、

而且患者需要多做运动，对身体有好处，可以提高抵抗力。而且对于便秘的现象，可以多运动克制，因为便秘通常是经常要坐办公室的人发现的，所以要多运动。

3、

最后，便秘患者要养成一些非常好的排便规律。他们只要感觉到排便，就不能拖延排便时间，那样会破坏排便规律。所以，最好把他们的排便时间安排在一个非常合理的范围内。

如果你的便秘太严重，你应该去医院接受医生的治疗。可以用一些药物帮助自己治疗，吃的食物要容易消化。