很多朋友都会问这样一个问题，就是你没有规律的休息会失眠吗，还是晚上容易失眠？失眠到底有哪些表现？其实每个人都知道自己是否失眠很重要，一定要重视这个问题。

首先，很难入睡

失眠的主要症状是入睡困难，一般在准备睡觉后一到三个小时，睡眠时间会减少。病人不困。他想睡觉，但是睡不着。他脑子里总是想很多事情，让自己静不下来。

二、睡眠感觉障碍

睡眠障碍也是失眠的症状之一。这种症状意味着病人感觉不到睡眠的真实性。虽然他晚上睡得很好，但醒来后总觉得自己根本没睡，但家人说他真的睡着了。

第三，睡眠质量差

睡眠质量差是指:患者可以入睡，但醒来后仍感到非常疲倦，导致整天精力不足。这对患者的正常生活和工作也会造成很大的影响。

第四，睡眠浅容易做梦。

有些失眠的人觉得自己睡觉总做梦，对一些声音也很敏感。有些患者容易早醒或被惊醒，醒来后睡不着，只能等到天亮。有些病人会从噩梦中惊醒，这使他们非常紧张，甚至不敢再睡觉。

这些症状是失眠的主要症状。事实上，人们失眠的主要原因是压力大或过度劳累。只要人们在日常生活中多注意休息，注意劳逸结合，不要对事情过分悲观，乐观的看待问题。如果他们这样做，他们就会健康。