张久亮
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不便秘也会肛裂是为什么
发布时间：2022-12-29
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各种不良的饮食习惯和生活习惯是引发各种疾病的主要原因，尤其是肛肠疾病，所以大家在日常生活中一定要养成良好的习惯。众所周知，肛裂是由便秘等因素引起的，但有些患者会问:“为什么肛裂是由便秘引起的？”
“肛裂的发生和发作往往有明显的诱因，最常见的诱因是便秘，但这只是外因；肛管皮肤抵抗力差是肛裂的内因。睡眠不足、吃辛辣油炸食品、天气干燥等因素。会导致肛管皮肤阻力下降。即使大便不太干，也会发生肛裂。”
所以从日常生活入手，进行适当的调整是非常重要的。比如每天摄入的水分要在2000ml左右(包括饮用水和从膳食、水果、蔬菜中摄入的水分)。夏天出汗的话要补充。适当增加纤维素的摄入，多吃富含纤维素的食物，如黑木耳、香菇、谷类、红薯、玉米、黄花菜等；不要过量饮酒，少吃辛辣刺激性食物。此外，作息要规律，要保持充足的睡眠，多活动，以利于肛周血液循环。事后洗肛门，睡前坐温水澡，是个好习惯。
经过以上对肛裂各种原因的介绍，我们可以看到，导致肛裂的重要原因不仅仅是便秘，还有很多不良生活习惯。因此，我们所有人都应该在生活中采取全面的预防措施。多吃水果蔬菜，多喝水，保持大便干燥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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