便秘往往会让人特别难受。不仅会有很稳定的语气，还会让他们的胃很不舒服。小肚腩肿了，也会掉。长期下去也会给身体带来负担。如果治疗不好，后果会很严重。那么治疗便秘有哪些误区呢？

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第一，不要经常吃泻药，因为便秘并不是什么严重的疾病，而是胜利的正常现象。如果经常吃泻药，会对肠胃造成伤害，还会产生依赖性。所以治疗便秘的时候最好经常吃香蕉配一些茶。

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第二，每天上厕所也不全对。如果大便特别干，特别小，也是便秘。你也要开始适当改善了。最好喝点酸奶或者蜂蜜水。

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第三，并不是只有补充纤维才能缓解便秘。很多人说，便秘的时候，多补充一些促进肠胃活动的东西，就会消除便秘。如果只补充纤维而不多喝水，是不会缓解便秘的。所以在补充所谓的纤维的时候一定要尽量多喝水。

治疗便秘是一个需要你关注的长期问题。调整好自己的日常饮食才是最重要的。