水垢的清除需要从以下几个方面着手:

第一，如果包皮过长，包茎导致包皮垢，需要积极包皮环切。手术后，龟头组织可以完全暴露。这样一方面容易保持外生殖器的干燥，另一方面也容易清洁。

第二，如果是包皮垢引起的单纯包皮龟头炎，可以外用抗生素软膏治疗。感染控制后，包皮垢会消失。

第三，日常生活中注意个人卫生，饮食以清淡为主，穿宽松的内衣，可以每天清洗会阴，勤换内衣。

四、洁身自好，避免不洁性生活，或性伴侣有妇科炎症疾病，需要积极治疗。