有两种方法可以确定你是否患有乳腺癌。第一种方式是通过自查做出初步判断，第二种方式是去医院做正式检查。乳腺癌的自我诊断是非常必要的，每个女性朋友都应该掌握这种诊断方法。从月经后第一周到月经前最后一周，可以对乳腺癌进行自我诊断，最好每月自我诊断一次，以便早发现、早检查、早治疗。

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乳腺癌的自我诊断主要是站在镜子前，把自己的衣服全部脱掉。最好选择明亮的地方，然后对自己的乳房进行目测。主要是观察你的乳房是否对称，乳房的形状和大小有无变化，乳头有无内缩或凹陷，乳头有无溢出。

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还需要触摸，主要是看乳房上是否有肿块，乳房皮肤是否凹陷，乳房内部是否有淋巴结肿大。最后，轻轻捏捏乳头，看看有没有奇怪颜色的液体流出。通过这些初步检查，可以大致判断乳腺癌。如果发现什么问题，需要去医院进一步检查。

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医院检查乳腺癌的方法很多，有X线检查、肿块对比检查、ct或mri检查、超声影像技术等。钼靶检查是目前检查乳腺癌的常用方法之一。

除了积极做好自我检查预防乳腺癌，还要注意不能太累。我们应该有规律的生活，多吃有营养的食物，保持良好的心态。