前几年为了漂亮，姐姐冬天冷的时候总是穿薄衣服。她走在冰天雪地里，手脚冰凉，嘴唇和脸冻得发紫，经常引起关节疼痛，最严重的是痛经。

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每次痛经都不能上课，不能做活动。她只能盖着被子躺在床上，用热水敷小腹一段时间，才能缓解。但是，这个月月难免会耽误很多事情，让她痛苦。

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因为爱穿小美人，我妈说她很多时候不工作，但是每次来月经或者冬天冷的时候，我妈都会给我姐做汤:加4-5片生姜和红糖。时间长了，姐姐也注意添加适当的衣服，痛经的症状也缓解了很多。

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除了姐姐痛经和我，我从小手脚就冷，尤其是冬天，所以即使穿厚衣服也会偶尔痛经。我妈会在下晚自习的时候给我们准备生姜糖浆，喝完之后用热水泡脚，有时候加几片生姜，效果非常明显。

为了我们以后的健康和幸福生活，奉劝各位年轻人爱美，天冷多加衣服，注意调整。避免感冒，平时注意喝热水，热水泡脚等。