前段时间在公司加班，熬夜对我来说有点吃不消。最近因为痔疮发作，感觉很不舒服，请假在家休息。现在我的病情明显好转。我想和大家分享一下我的感受，希望能帮助到更多的痔疮患者。

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痔疮患者平时要注意适当的运动，不要因为得了痔疮而长期卧床，因为适当的运动和合理的有氧运动可以加快新陈代谢，促进血液循环，提高身体的免疫能力。并保持愉快的心情。这对痔疮的恢复很有用。

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因为痔疮患者容易出现肛裂，所以在日常生活中要注意保持排便通畅，养成每天排便的好习惯，控制好每次排便的时间。注意劳逸结合，每天清洁肛门，保持肛门清洁干燥。

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痔疮患者要注意在饮食中多补充富含纤维的食物，因为这类食物可以增强肠道蠕动，从而促进排便。你也应该多喝水。每天早上起床后最好空腹喝一杯蜂蜜水，对预防便秘和促进肠胃活动有很大帮助。

痔疮晚期会出来，多是先带血便，再脱垂。由于痔疮体积增大，排便时受到粪便挤压，使其逐渐脱离肌肉层，从肛门出来。痔疮患者要注意适当运动，改变姿势。