夏天容易患风热感冒。当你出去的时候，天气很热。一回家或者进有空调的地方，要么减衣服，要么对着空调或者电风扇吹。所以能不感冒吗？这就是我患风热感冒的原因。

1、

天热时，身体出汗，排出大量盐分，需要补充盐分和水分。所以，喝一些淡盐水，吃一些蔬菜和水果来消暑，如西瓜、冬瓜、南瓜和绿豆汤等。，既能退烧，又能补充体内流失的盐分和水分。

2、

房间里不要一直开空调但是不要开窗通风。如果温度合适，细菌也会滋生。如果不开窗通风，室内空气质量不好，容易生病。不要对着空调吹，这样十有八九会感冒。

3、

保证自己每天的睡眠时间和睡眠质量，可以多喝菊花茶、莲子心茶茶解热止渴，少吃冷饮。

风热感冒会伴有咽痛，所以在饮食方面，一定要尽量清淡饮食。如果天气太热，室外体育锻炼可以改为室内。