不晒太阳会痛经吗？对于女性朋友来说，痛经是普遍现象。日常生活中引起痛经的因素有很多。根据痛经的严重程度和原因，分为生理性痛经和病理性痛经两种，所以原因和治疗方法也不同。有人认为痛经的原因是没有晒太阳造成的。但是，不晒太阳会导致痛经吗？我们一起来了解一下吧。

不晒太阳会导致痛经吗？

痛经有两种不同的分类，一种是原发性痛经，一种是继发性痛经。原发性痛经，在周期中，无实质性疾病，但可能引起盆腔炎、子宫内膜炎等疾病，在出血期可能引起血管堵塞。那么继发性痛经会伴有其他妇科疾病，如排尿困难、初学异常、不孕或子宫肌瘤等。痛经，一种是月经前后初步的，相关特征不多。痛经，有时候分布在我们身边的日子，是可以治愈的。不能说能彻底根治，但我们只需要保证自己的日子质量，就可以逐步安排了。下面我们就来看看什么样的日子能让我们缓解痛苦的一些知识吧。

要经常晒太阳，不要以为自己在恶作剧。虽然太阳里有紫外线，但是太阳里的能量可以让你的身体很好的吸收钙。很多女性会摄入大量的钙和维生素D，所以在缓解经前综合症的时候，每天需要摄入1200毫升的钙，才能很好的维持身体健康。我们也要学会吃早餐来缓解疼痛。对于现在很多人来说，早餐是很少吃的，但是是在早上，所以不要小看早餐。多吃糙米和燕麦等谷类食物，这样可以根除体内的雌激素，缓解痛经。

如果少吃糖，多吃甜食，冬至时体内的雌激素和黄体酮就会失衡，使大脑中的血清素减少。动物脂肪的摄入也有一些削减。想要坚持一个标准的身材，需要非常好的缓解痛经。标准化体重离不开饮食的控制，所以要学会减少动物脂肪的摄入，这样可以大大降低月经综合症的程度。

总结一下，问题“不晒太阳会不会痛经？”已经详细回答了，希望对那些经常痛经的女性朋友有所帮助。晒太阳是好事，但是如果想通过晒太阳来治疗痛经，疗效不是特别理想。痛经发生时，要多喝热水平复心情，避免吃辛辣刺激性食物。