在目前的生活中，很多男性都有早泄的情况，这让广大男性很头疼。早泄不仅影响患者的性生活，还会对男性的身心健康造成极大的伤害。所以广大男性患者要重视起来，在生活中养成预防早泄的习惯。

如何预防早泄？

1、婚前性教育和性指导。

掌握一些性解剖和性生活的知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，性生活不宜过度控制，因为性生活次数过少，不利于雄激素释放。

2.加强体育锻炼。

体育锻炼可以强身健体，提高身体的各项机能。比如打太极拳、散步、气功等。有益于自身健康和心理调节。

3.建立幸福、健康、和谐的家庭环境。

注意夫妻之间的相互体谅和配合。一旦没有射精，就不要互相指责和抱怨，而是要找出原因，互相配合治疗。

4.生活中的性生活要合理。

禁止手淫，控制性交，避免暴力性冲动，避免重复性交延长第二次性交时间，对身体有害，不可取。

5.性交前的情绪控制。

性交前的情绪对射精的速度影响很大。要避免焦虑、激动、紧张，树立信心，配合治疗。

温馨提示:以上是专家为男性患者介绍的关于男性朋友在生活中如何预防早泄的简单介绍。以上是文章的全部内容。希望患者看完能得到帮助，早日康复。俗话说，没有早泄，他们就会发生关系。