潘永源
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糖尿病吃什么水果蔬菜好？
发布时间：2023-01-02
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我被确诊为糖尿病，一直在吃药。我的情况很稳定。平时不敢吃甜食。不熬夜不喝酒，更注重养生。以前喜欢吃水果，现在吃的不多了，但还是想吃。糖尿病吃什么水果蔬菜好？
糖尿病患者也可以吃蔬菜和水果。糖尿病人能吃的蔬菜多为绿叶蔬菜，还有胡萝卜、洋葱等绿叶蔬菜，包括菠菜、芹菜、韭菜、生菜、油菜等。糖尿病患者尽量不要吃红薯、土豆、粉条等淀粉类食物，容易使血糖升高。糖尿病人可以吃的水果有苹果梨、草莓、猕猴桃等。
糖尿病患者需要非常注意饮食控制，不能吃升糖指数高的食物。常见的蔬菜热量低，一般都可以吃，比如绿叶蔬菜。但块茎含淀粉较多，还是少吃为好，如红薯、芋头等。饮食控制和药物降糖一样重要。按时使用降糖药，定期查血糖，血糖控制在正常范围，戒烟戒酒，适量运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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