在夏天，许多人总是呆在空调房里，因为他们害怕炎热的天气，很少去外面锻炼。如果他们身体不好，身体突然受到冷热交替的刺激，就非常容易患热感冒。此时患者会出现低烧、头昏昏沉沉、流鼻涕、全身无力等症状。，那么他们怎样才能从热感冒中快速恢复呢？

为了区分感冒和普通感冒的性质，患者首先应该充分休息，以帮助身体提高抵抗力。在此期间，他们应避免身体过度劳累和精神疲劳。如果症状较重的患者，如咽痛、发热等，需要服用一些具有清热解毒作用的感冒药。一般患者可以服用中成药桑菊感冒颗粒、板蓝根、清热感冒颗粒进行治疗，这些都是具有清热解毒成分的感冒药。

对于感冒患者来说，最重要的是多喝水。夏天本身就是身体容易缺水的时候。感冒后，伴随发烧症状，身体会流失大量水分。所以患者每天一定要多补充体液，这样也可以帮助身体加速新陈代谢，排出体内的有毒废物。同时在饮食上要吃一些凉性食物，包括苹果、枇杷、西瓜、绿豆、橙子、猕猴桃、冬瓜、大白菜、草莓、无花果、芹菜、水芹、金百合、生菜、豆腐、苋菜、菠菜、红薯、黄瓜、绿豆芽、香蕉、苦瓜、西红柿等。

患者也可以每天晚上用热水泡脚，每次至少15分钟。同时也要注意，泡脚时水量不要达到足面，达到脚踝以上的位置，泡脚后双脚皮肤要发红，说明经络气血在疏通，这样才有防治感冒的作用。

下面就告诉你如何尽快好起来。一般来说，感冒是自限性的，患者不必过于担心。只要做好调理和治疗，就能尽快好起来。一般不会有并发症。但是如果每天经常感冒的人需要多运动，提高抵抗力可以让这种情况好转。