贫血是指血液中缺乏红细胞或红细胞的主要成分。无论是哪个人群，患者其实都可以通过食疗来缓解甚至治疗贫血。今天，边肖整理了一些女性贫血的食物疗法。感兴趣的女士可以往下看看。

贫血的主要原因是红细胞被过度破坏，造血功能差，失血过多。

贫血在医学上属于“虚证”的范畴。虚证常包括血虚、气虚、阴虚、阳虚。

患者可以根据自己的病情选择合适的饮食疗法:

1.龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。一起煮粥，趁热温服。

功效:养心健脾，滋补强壮。

2、鲜羊骨2斤(1000克)，糯米200克。羊骨洗净捣碎，加水熬汤，去渣，加粳米煮粥。吃饭时，适量米饭温服，10-15天为一个疗程。

功效:补肾壮骨。

我国是世界上缺铁性贫血高发国家之一，发病率达15% ~ 20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，严重威胁妇女健康。3.粳米100克，薏米50克，红枣15枚。一起煮粥。食用时加入适量白糖。

3.粳米100克，薏米50克，红枣15枚。一起煮粥。食用时加入适量白糖。

功效:滋阴补血。

4.何首乌60g，红枣3-5枚，粳米100g。首先，煎煮何首乌。去渣，加红枣、粳米煮粥，再加适量红糖，再煮一两次。保暖的衣服。第一个禁忌是铁，煮汤煮粥需要用小锅或者搪瓷锅。

功效:滋补肝肾，养血调虚。

5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，加水煮沸，加少许盐，在蛋黄中煮熟，每天喝两次。

功效:补铁，适用于缺铁性贫血。

当减肥已经成为都市生活的主题，另一种营养缺乏症却以不可思议的速度俘获了现代家庭中最小的成员，这就是缺铁性贫血。

6、猪肝150g，菠菜适量。猪肝洗净切片，与淀粉、盐、酱油、味精拌匀，放入油锅与焯水的菠菜同炒，或猪肝50g洗净切片，放入沸水中煮至近熟，再放入菠菜，炒饭，吃肝、菜、汤。

功效:补铁，适用于缺铁性贫血。给孩子吃“补血菜”。

以上是针对女性患者贫血的治疗方法，希望对广大贫血女性有所作用。食疗对身体有很好的作用。不要只想着吃药，照顾东西也同样重要。如果照顾好了，治疗时间可以减少很多。最后，边肖，感谢你的阅读。