糖尿病患者应该控制他们的血压和血糖水平。高血压会促进糖尿病并发症的发生和发展。首先，糖尿病患者要加强血压监测，尽早发现高血压，其次，要重视非药物治疗对控制血压的重要性。如果非药物治疗不能很好地控制血压，应选择合适的药物进行降压治疗。同时也要注意自己的日常生活和饮食习惯。那么，糖尿病合并高血压患者需要注意什么呢？

1、

你一定要注意多吃纤维类食物，比如海带、紫菜、麦片、麦片等。食物纤维不能被小肠消化吸收，但能带来饱腹感，有助于减少食物的摄入量，延缓糖和脂肪的吸收，尤其是可溶性食物纤维能吃掉肠道内的胆固醇。

2、

适度活动。使用降压药能把血压控制在理想水平的糖尿病患者，可以根据自己的体能做稍微强一点的运动，避免倒着走和蹲着上。倒着走太暴力，对患者不利，容易头晕造成意外伤害。还要注意不要做深蹲运动。

3、

糖尿病、高血压患者应注意非药物治疗，如减肥、低盐饮食、吸烟饮酒、适当运动、放松心情、日常生活规律等健康生活方式。如果血压没有得到有效控制，应考虑使用降压药。血压控制水平比非糖尿病患者更严格。

糖尿病、高血压患者如果晚饭吃得太晚，甚至宵夜，饭后又缺乏运动，很容易堆积脂肪，使热量和消耗达不到平衡。饭后也可以做一些适度的运动，比如散步。