我们在享受生活的同时，也经常被各种疾病所困扰。最近我们发现身边越来越多的人患上了肾结石。患结石病后，对人体的危害是非常大的。许多人对这种疾病有恐惧感。其实这种病是有办法预防的。接下来，它的主要症状是腰部疼痛，排尿时生殖器明显疼痛。如果发现自己身体不适，要及时去医院检查，以免耽误病情。我丈夫是肾结石患者。在这里，我把我老公的经历分享给大家。

1、

在我们的日常生活中，正常饮食时最好不要吃高脂肪的东西。我们会喜欢吃味道比较重的东西，但其实这些东西还是要少吃。不利于排除我们体内和尿液中的废物，

2、

睡前喝牛奶也是导致我们肾结石的高脂肪的东西。也增加了我们胃的负担，减少了我们胃里的钙。生活中少吃高脂肪食物。平时要多喝水，多运动。

3、

预防肾结石的疾病，除了要多喝水，养成良好的生活习惯，还要尽量控制草酸的摄入量，所以饮食上尽量少吃豆类和甜菜，尽量不吃辛辣刺激性食物，尽量多喝水。尽量控制钙的摄入量。

预防肾结石的疾病，尽可能多休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠。另外，你要冷静，不要着急。到了一定年龄，尽量去医院定期检查，养成良好的生活习惯。