感冒是夏天特有的一种感冒，属于风热感冒，是夏天感觉潮湿而引起的感冒。患热感冒时，大多数人会出现口干、咽痛、便秘、轻度发热、鼻塞、流鼻涕等症状。感冒流鼻涕很难受，可以积极吃药治疗。当然，除了药物治疗，还可以采取穴位按摩、推拿等方式，促进病情的恢复。那么，可以按摩哪些穴位呢？

感冒流鼻涕，有以下穴位可以按摩:

1.按摩舒菲点。肺俞穴位于人体的背部。用手摸第三胸椎，在第三胸椎下左右两侧张开两指宽，就可以找到这个穴位。手指轻轻按摩20-50次。按摩此穴位可有效缓解因冷热引起的咳嗽、哮喘、鼻塞、流鼻涕等症状。

2.按摩神阙穴。沈雪位于肚脐的中间，也就是肚脐。用手掌在此穴位上轻轻按压揉捏30~50次，以腹部发热为最佳。按摩这个穴位可以很好的缓解感冒带来的不适，比如流鼻涕、腹痛、乏力等感冒症状。

3.按摩足三里。足三里位于人腿的膝盖骨外侧，膝盖骨凹陷处下方约4指处。至于足三里，民间有这样一种说法——揉按足三里，相当于吃了一只老母鸡。按摩这个穴位，要先屈膝，然后将手掌放在膝关节突出的髌骨上，四指并拢，向下伸直。这个穴位是中指指尖到达的地方向外一寸。找到穴位后，用一指推压5 ~ 10分钟，再用摩擦法搓100 ~ 200次。按摩足三里的作用范围很广，可以促进健康。

缓解因热感冒引起的流鼻涕症状，可采用上述穴位按摩方法，促进病情恢复。感冒热发生后，需要采取一定的措施进行治疗。同时，在治疗过程中也需要控制饮食。你应该避免吃脂肪和油腻的食物，多喝温水，这可以促进痰液和毒素从体内排出。