现在很多人早上醒来的时候会出现面部表情僵硬的情况，但是很多人并不知道自己患上了面瘫。所以在日常生活中，我们要及时了解一些常见的或者容易得的疾病。在生活中，我们应该特别注意我们的饮食。对于面瘫患者，患者应该补充一些富含钙质的食物，比如炖排骨，吃一些含维生素B较多的食物，因为在这种情况下，对身体的帮助是非常大的。

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如果患者患有该病，患者要特别注意自己的身体状况，因为有时候，一些上班的人会很容易忽视自己的身体状况，所以延误去医院治疗，导致最佳治疗时间。

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患此病时，患者不仅要特别注意自己的生活习惯，还要特别注意平时的生活习惯。晚上不要熬夜，因为熬夜会影响肝脏的排毒，如果肝功能恶化，也会影响身体。

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如果患有面瘫，患者要多吃蔬菜水果，最好吃时令食品，因为时令食品中农药不多，所以对身体没有太大的伤害。可以吃蛋黄、香菜、葡萄等。这些食物是我们平时常见的。

如果你患有这种疾病，你可以做一些面部按摩，因为适当的按摩会促进面部神经，你也可以在日常生活中做一些简单的运动来增加免疫力。