我婆婆是常年胃病患者。每天看到她痛苦的样子，我就很注意自己肚子的保养。但是，前段时间，不吃东西就觉得胀胀的，饱饱的，不吃东西就觉得饿。吃吧，腹胀的感觉会更严重，特别难受。有时候会比较严重，会觉得肚子特别疼。吃完饭就想吐，想吐。

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事实上，浅表性胃炎的症状有很多种。按照你说的，不吃东西会觉得肚子胀。应该是因为胃蠕动差，可能消化功能弱，腹胀症状才会这么严重。

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根据这些症状，可以在饭后服用一些健胃消食片，也可以根据疗程服用奥美拉唑和胃动力，增强口感，弱蠕动，增强消化功能。效果会更好，最重要的是从饮食上调整。

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在日常饮食中，尽量少吃面食，容易引起腹胀，加重症状。可以吃一些比较容易消化的食物。平时注意休息，尽量不要熬夜，因为熬夜容易让人生气，会加重你的病情。戒烟戒酒。

平时要注意保持规律的生活，保持愉快的心情。睡前三小时内不要吃苦，也不要穿太薄的衣服，以免影响肠胃的蠕动。