龟头根部有红斑，考虑为龟头炎。

首先要注意皮肤的局部卫生，每天都要清洁，或者使用高锰酸钾稀释液进行清洁，或者使用外用药膏等。并且注意穿宽松透气的内衣，不要穿紧身的。

其次，红斑消退前避免性生活，以免造成交叉感染或加重症状，可能将病菌传染给另一方。

另外，在调理阶段，不要吃辛辣生冷的食物，包括辣椒、冷饮、海鲜等。，以免加重症状，不利于身体的恢复。平时要保证充足的休息时间，不要熬夜，精神压力不要太大。