你好，热感冒是夏季常见的小病，一般发生在季节交替的时候。我也经常感冒。因为宿舍没有空调，晚上总是开着风扇。当时还挺爽的，但是第二天就会头疼。偶尔感冒不影响身体健康，但能让身体产生抗体，增强免疫力。只要不是太严重，我们的身体会自愈，不需要吃很多药去看医生。如果情况严重，我们会去医院找医生对症下药。

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预防是普通感冒的主要重点。轻度普通感冒不需要去医院就医。平时要多喝温开水，买点藿香正气丸，清热解毒。注意保持室内空气流通，改善病情。多做体育锻炼，不要过度，让身体出汗就好。

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轻度感冒会伴有发热，只要不在37.5度以上，就是轻度状态。多喝温水，让身体出汗，一般需要2-3天才能恢复。如果病情没有好转，患者可以根据自己的症状买一些药。

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普通感冒发烧37.5度以上，伴有咳嗽、咽痛，出现浓痰，说明病情已经转重。这个时候我们最好去医院就医，因为对症下药才能更好的治疗普通感冒。在自己的药店买不一定完全合适，甚至会造成严重的后果。

夏天要多喝水，适当运动，排出体内毒素，多吃新鲜蔬菜水果，补充微量元素和维生素，让身体更健康。