脱发后人会显得更老，一定程度上影响了人的形象。预防脱发是每个人都想做的事情，那么怎样才能预防脱发呢？

1、

脱发的常见原因是气候、精神压力、辛辣饮食和缺乏良好的睡眠。此外，不正确的洗头和梳头方式也会造成脱发。那么如何才能预防脱发呢？

2、

压力和情绪不稳定也会导致脱发。所以我们需要随时调整自己的心情，不要有太多的想法去充实。当我们难过的时候，要学会转移注意力，去乡下放松或者做一些自己喜欢的事情，比如跳舞，跑步。通过这些方式减压也可以防止脱发。

3、

我们可以试着将双手放在头顶，然后用食指和中指在头皮上画一个小圈来按摩头皮。从额头到后颈再到太阳穴按摩10到15分钟。一天两次就足以防止脱发。

脱发很可能是肾虚的问题，找准病因才能治疗好。