现在生活压力大，工作竞争激烈，很多人都会遇到失眠的情况。你们都知道当地治疗失眠的方法有哪些吗？让我们一起来看看吧。

一种治疗失眠的土法

1.鲜丹参、鲜大枣根。汤剂可用于治疗失眠、健忘、夜间多梦。

2.鸡蛋2个，枸杞，红枣10个。首先，将枸杞和红枣放入水中煮30分钟，然后打入鸡蛋，煮至熟透。主治:失眠健忘。

3.山楂核。炒成炭，捣碎，水煎，加白糖适量，每晚睡前服用一次。主治:心悸失眠。(胃酸过多者禁用)

5、猪心1个，三七，蜂蜜。猪心洗净，与三七同煮，猪心熟时加入蜂蜜。吃肉喝汤。

7.枣仁粉、绿茶。早上8点前冲泡绿茶，避免8点后喝茶。晚上睡觉前服用酸枣仁粉10g。高血压、心动过速、习惯性便秘和哺乳期妇女慎用。

8.黄连、阿胶、生牡蛎、甲鱼、柏子仁、生地、酸枣仁加水煎煮。

9.取120克龙眼肉，用一斤60%的白酒浸泡，密封，摇匀。半个月后服用，每日三次，每次两勺，可治疗失眠。

10.取乌龟250克，去其指甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，加入百合30克，大枣30克，再煮至大枣变软，龟肉熟。加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃一次，经常吃。效果不错。

1.过度疲劳、失眠的人可以在睡前吃苹果、香蕉等水果，可以抵抗肌肉疲劳；如果把橘子等水果放在枕头上，它们的香味也能促进睡眠。

12.奶酪和酸奶中含有丰富的钙，可以促进血清素的作用；富含镁的香蕉、燕麦片、茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。

13.洋葱适量捣碎，放入瓶中，盖好。睡前放在枕头上闻闻。一般过一会儿就能睡着了。

14、经常失眠，用莲子、桂圆、百合配糯米(玉米)粥，有安眠作用。