姜帅
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血糖浓度高如何降低血糖？
发布时间：2023-01-12
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今天，我去医院测血糖。发现自己血糖浓度高，吃的很多，特别渴。怎么才能降血糖？
血液中的葡萄糖称为血糖，是身体的重要组成成分，也是能量的重要来源。降血糖要注意长期坚持规范治疗，包括:控制饮食，坚持适量运动，合理用药。日常饮食需要注意以下几点:1。多吃粗粮，如燕麦、麦片、玉米粉等。；2.大豆及其豆制品是高血糖患者的最佳蛋白质来源；3.当你在控制热量期间还很饿的时候，可以吃一些少糖的蔬菜，加一些调味品，用水调一下。4.白糖、红糖、葡萄糖、含糖甜食都是禁止的。此外，还有土豆、山药、芋头、莲藕、蒜苗、胡萝卜等。，含有更多的碳水化合物，很少使用或消费后减少。5.富含饱和脂肪酸的动物油最好不要用。6.少吃蛋黄和动物内脏。患者总是可以服用一些二甲双胍，并尝试吃太多的糖。建议多喝水，多吃水果蔬菜，少吃含糖量高的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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