焦虑会怀孕吗？患有焦虑症的朋友精神紧张焦虑，容易加剧身体不适，影响怀孕的稳定性。而且如果要服药，可能会影响胎儿的正常发育。因此，建议患有焦虑症的患者应停止服药，尤其是在重度焦虑症和服药期间。此外，患者应注意积极接受焦虑症的治疗，以预防抑郁症等其他精神障碍。患者可以做一些自己喜欢的事情来分散焦虑。

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当你把注意力转向新的事物时，新的心理体验可能会赶走并取代焦虑。患者可以考虑森田疗法，就是不把身体上的症状放在心里。身体不适都是错误信息。如果你忽略这些不适，你的症状会逐渐减轻。

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增加自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信的人怀疑自己完成和应对事情的能力，夸大自己失败的可能性，从而变得焦虑、紧张、恐惧。患者首先要自信，减少自卑。我应该相信，每增加一次自信，我的焦虑水平就会降低一点，自信就会恢复，也就是最终会驱逐焦虑。

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创造有利于入睡的条件反射机制。比如洗个热水澡，泡脚，喝杯牛奶等等。睡前半小时。只要长期坚持，就要养成良好的睡眠卫生习惯，比如保持卧室清洁、安静，远离噪音和光线刺激。睡前忌喝茶、喝酒。

如果想怀孕，要注意检查身体状况。怀孕前三个月要注意不要服用药物，尤其是精神类药物，怀孕后要按时接受产前检查。孕妇也要注意补充丰富的营养，多吃水果蔬菜，防止女性内分泌失调。