虽然我们现在的生活水平在逐渐提高，但是因为社会生活节奏的加快，很多人的生活经常被打乱，所以会出现各种各样的疾病，其中贫血是发病率比较高的一种。得了贫血后，一般可以通过食疗解决。下面是一些可以补血的食物。你不妨看一看。

缺铁性贫血的人可以吃什么补血？

食物1:黑豆

在古代，中国一直认为吃豆子是有益的。大部分书都会介绍黑豆可以让人头发变黑。其实黑豆也可以生血。黑豆怎么吃取决于每个人的喜好。如果是产后，建议用黑豆煮乌鸡。

食物2:胡萝卜

它富含维生素B和C，还含有一种特殊的营养素——胡萝卜素，对补血非常有益。

食物3:麸质

这是一种民间食物。一般的素食馆和卤味摊都有，面筋的含铁量也挺丰富的。血液必须首先补充铁。

食物4:金百合

金百合含铁量最大，比我们熟悉的菠菜高20倍，富含铁元素。同时，金百合还富含维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪、秋水仙碱等营养成分。

贫血是小病，但也不能忽视，因为不及时治疗会导致一些严重的疾病。在治疗上，不用说吃什么药治疗。可以用食物来弥补，比如多吃黑豆、胡萝卜、面筋、黄花菜等。，都是比较滋补的食物。