赵晓东
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减肥为什么要多喝热水
发布时间：2022-12-30
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多喝热水减肥，因为热水不含热量，尤其是白开水可以直接被人体吸收利用。所以一般建议喝30摄氏度左右的温水，不会刺激胃肠道的蠕动，引起血管收缩，有利于脂肪的代谢和排出。
如果喝凉水，脂肪代谢会受到影响，营养物质的运输也会受到影响。这样会导致营养代谢紊乱，从而导致脂肪堆积。如果喝点温水，有助于提高代谢率，预防便秘。
很多人喝水的时候放一些糖或者蜂蜜来增加口感，对身体不好。所以减肥的时候建议尽量喝温水。不建议添加其他物质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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