在我们的生活中，很多女性朋友可能都有过月经不调的情况。月经不调又称月经失调，是妇科常见病。有的表现为月经周期或出血量异常，有的表现为经期前和经期腹痛。月经不调的原因有很多，比如妇科疾病、精神压力、熬夜等。，会引起月经不调。那么如果月经不调应该吃什么来调节呢？让我们来看看！

1、

月经不调可以通过服用中药来调节。最常用的中药是乌鸡白凤丸，由乌鸡、人参、白芍、当归、黄芪等多种中草药制成。具有益气养血、调经止经的作用，主要用于治疗月经不调。

2、

女性朋友在吃药调理的同时，也要注意调节身体，学会劳逸结合，不要太累，不要经常熬夜。时间长了会导致内分泌失调，月经不调，所以要健康生活。

3、

在饮食上，月经不调患者要少吃辛辣、油腻等刺激性食物，也要少吃生冷食物，尤其是冰镇食物，会加重腹痛等不适症状，多吃营养丰富的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等。

月经不调的原因有很多。其中一个很重要的原因就是一些子宫疾病或者妇科炎症引起的。所以月经不调后要尽快去医院检查，查明原因，对症治疗。