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姜帅
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知识库 不安腿综合征可以多运动吗
不安腿综合征可以多运动吗
发布时间：2022-12-31
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不宁腿综合征，可以多运动。关于运动对不宁腿综合征的影响，目前还没有明确的结论，也没有证据表明加强运动可以加重或缓解不宁腿综合征。但至少运动可以改善心肺功能，增加运动耐量，改善睡眠，改善精神状态，提高工作学习效率。不宁腿综合征是指晚上睡觉时腿部感觉异常，有强烈的活动腿部的欲望。活动一下腿，这种症状就可以缓解了。如果是夜间发病，为了缓解症状，可以适当锻炼下肢等部位。但症状缓解后，不要过度运动，尽量保证睡眠不被过多打断。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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