当胃酸过多时，就会出现“酸水”、“烧心”、“昏胃病”等病理症状，严重的会使食欲下降、消化不良，进而导致胃溃疡等各种形式的胃病。胃酸过多常见于十二指肠溃疡、胃泌素瘤、慢性胃炎、急性胃炎、反流性食管炎、胆囊炎等。那么如何控制胃酸过多呢？

1.香蕉疗法:香蕉是一种无刺激性的水表，能有效缓解消化不良引起的胃部不适，还能缓解胃酸过多。不要吃未熟的香蕉，香蕉中含有难以消化的淀粉。

2.吃一小碗半生饭:如果你胃酸过多，吃一小碗半生饭来中和多余的胃酸。研究人员发现，大米是一种结构复杂的碳水化合物，可以抑制胃酸的过度分泌，有利于消化吸收。

3.多吃含钙、镁的食物:钙、镁等矿物质能抑制胃酸的过度分泌。因此，为了控制胃酸分泌过多，饮食中宜多摄入富含钙、镁的食物。牛奶、羊栖菜、豆腐等食物都含有丰富的钙。富含镁的食物有杏仁、纳豆、牡蛎、一些绿色蔬菜如菜花和菠菜、谷类等。

4.吃豌豆和玉米:适量的干豌豆和玉米也可以中和胃酸。豆腐对抑制胃酸过多特别有效。其他结构复杂的碳水化合物，如面包，也有类似的作用，但过量食用这些食物会产生相反的效果，刺激胃酸的分泌。所以吃这类食物要注意控制摄入量。

胃酸的量不能太多也不能太少，一定要控制在一定范围内，否则会出现胃酸过多和胃酸过少的情况。