现在，有很多人想要第二个孩子。我想单位的大部分同事都想生二胎，他们是感动的。即使年近四十，也毅然怀孕。但是不知道这次怀孕是不是因为年纪大了，身体不够好，一直失眠。晚上躺在床上睡不着，胃口特别差。我早上起床时感到头晕。现在很后悔，怕失眠会影响肚子里胎儿的健康。请问:准妈妈失眠，胎儿会受到影响吗？

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首先，怀孕时，孕妇的身体达到一个极限，需要给肚子里的胎儿供应足够的营养和养料。孕妇吃不下东西，胎儿就会失去营养。孕妇睡不着的时候，胎儿会感到不安，所以孕妇一定要避免失眠。

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其次，找出失眠的原因，不要压力太大，放松心态。睡前不要老想着失眠，放松心态，什么都不想，这样会慢慢入睡。如果你一直想着失眠，你会更睡不着。这是一个恶性循环。

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建议患者睡前喝一杯热牛奶。一杯热牛奶不仅能提供充足的营养，还有助于睡眠。听一些舒缓的音乐，然后洗个热水澡。有条件的话可以做个足底按摩，这是促进睡眠的好方法。

怀孕的时候一定要心胸宽广，胖胖的，保持情绪稳定，不要想太多；睡前不能吃太多，喝太多，或者看一些悬疑小说，会让人兴奋。