如果膝盖有积液，要尽早治疗，避免吃辛辣食物，平时多吃一些有助于骨骼发育的食物。平时要保持好心情，对自己的病有信心，用合理的方法治疗。不合理的方法会耽误病情，要注意膝盖内的积液。

消除膝盖积液的主要方法是休息。休息是治疗膝盖积液非常好的方法。大部分膝盖积液的患者都可以通过休息达到缓解的目的，从而缓解我们的病情。当我们躺下的时候，可以适当的抬高双腿，通过这种方式排除膝盖积液，或者去医院用仪器把膝盖积液抽出来，也会有显著的效果。

消除膝盖积液主要有三种方法。第一，我们可以利用多休息来消除积液，因为休息可以缓解积液的增加，然后通过其他方式来消除。第二，可以适当运动，但不要运动太剧烈。最好做一些瑜伽运动。第三，对于肥胖患者，可以通过减肥来缓解膝关节积液的增加。

膝盖积液的主要危害是，不严重的时候也没什么。如果不及时治疗，会加重病情，最严重的会让你永远站不起来。膝盖积液还会影响患者的情绪，对我们家人和我们自己都会造成严重的影响。我们应该把他扼杀在萌芽状态，不要等到严重了才去治疗。我们应该多吃富含蛋白质的食物。

膝关节积液是一种常见病。患者多为老年人，原因是不经常运动，导致膝盖积液。早发现早治疗，不要等到严重了才治疗，那很可能会让你站不起来了。你应该采取正确的措施并注意你的饮食，这样你才能恢复健康。应该去正规医院就医。希望这些方法能帮到你，祝你早日康复！