现代社会，很多上班族因为各种压力和不规律的生活习惯，患上了这样一种病。但是，很少有人会去医院看病。即使他们感到不舒服，他们可以站起来，但这还不够。下面是我治疗高血压的经验。

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首先，我们不应该因为压力而努力工作，而应该保证适当的休息，这样我们才能有更高的效率，保持愉悦的心情，并且注意多吃低盐低脂的食物。

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还有就是需要去医院做一个合适的体检，这样才能知道自己的病情属于哪种状态。如果出现高血压的现象，一定要尽快接受治疗。

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还有，如果你有这个病，一定要注意控制我们的情绪，避免精神紧张。不要给自己太大压力，日常饮食也要注意，以清淡为主。