我妈今年60岁了。最近，她在定期体检时被确诊为高血压。现在，我妈正为早上买菜发愁。她一直在问别人高血压患者该吃什么菜，怕自己买了一些不适合高血压患者吃的菜。但是问别人得到的答案不一定是正确的。我查了很多这方面的资料，总结了几道适合高血压患者吃的菜。现在我把它们写出来，与大家分享。

1、

茄子，因为高血压患者本身缺钾，而茄子含钾丰富。如果高血压患者多吃茄子，可以补充体内缺乏的钾，从而降低血压。香蕉还含有钾，高血压患者可以多吃。

2、

高血压患者可以多吃香菇，因为香菇中80%以上是亚油酸，亚油酸是降血压、降血脂的重要物质，所以患者可以多吃，降血压。

3、

冬瓜也是日常生活中常见的蔬菜，营养丰富，药用价值很高。冬瓜含钾比较高，但钠盐含量还是比较低的，而高血压患者正好需要补钾，避免钠盐，所以冬瓜最适合高血压患者。

高血压患者要尽量控制自己的情绪。过多的情绪会导致血压快速上升，不利于疾病的恢复。