说到狐臭，大家都很害怕。狐臭是一种气味非常难闻的疾病。患上狐臭后，会严重影响患者的身体健康，甚至会给他们的社交生活带来一些困扰。为此，当狐臭发生时，一定不能忽视，要尽早治疗，以免造成更严重的后果。

其实别人闻不到，不一定代表不是狐臭。有一些轻微的患者，没有特别强烈的气味，所以这种情况下，别人闻不到。那么应该怎么知道自己有没有狐臭呢？我们来看看这个问题，介绍一下。

判断自己是否有狐臭，最简单有效的方法就是仔细检查其中的一些，看看自己身上有没有异常气味。对于体臭重的人来说，这些气味非常明显。对于体臭较轻的，可以在腋下垫一块干净的纱布，一刻钟后取下。如果有异味，说明你有狐臭。还有就是检查衣服的腋下部分，看有没有黄色分泌物，腋毛上有没有黄白颗粒或者粘连。如果有这些情况，说明你有狐臭。

患有狐臭的人要注意不要吃油腻的食物，如咖喱、辣椒等。，吃一些清淡的食物，多吃蔬菜水果，多休息，不要熬夜，一定要保持个人卫生，尤其是腋下卫生，如果出汗要及时清洗。

狐臭对我们的影响是常人无法预料的。大家要非常注意狐臭的出现，及时配合医生检查治疗，并注意日常生活中的相关护理措施。一定要注意局部卫生，勤洗澡，勤换衣服，减少狐臭带来的危害。