男女之间，女性便秘是很常见的，尤其是女性，不仅会引起身体不适，排便困难，甚至脸上长痘痘。所以要尽快改善这种排便困难的情况，那么女性便秘的原因是什么呢？这个很多人都不知道，现在就跟边肖一起来看看，看看是什么原因造成的，以便对症治疗。

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首先，很少活动，尤其是缺乏体力活动。如果你保持一个姿势，长时间坐着站着，那么这会导致肠道肌肉松弛，便秘，所以适当的运动很重要。不要一直呆着。

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其次是营养不良造成的，尤其是女性挑食，所以不吃自己不喜欢的，不能正常吃的食物。然后会阻碍身体吸收营养，尤其是吃快餐，快餐是最有营养的，导致便秘。

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最后，女性长期排便不畅。因为工作压力，或者早上起晚了，想排便却一直忍着。时间长了，这样会导致排便在直肠，所以他们会感觉迟钝很多，时间还是会便秘。

经常饮食过少减肥(减肥食品)，每餐只吃一点点食物，导致肠道内容物过少，容积不足，不足以刺激大脑的排便中枢引起排便反射，还可导致便秘。