皮肤老化是不可避免的，但是这种情况很多人都无法接受。有人说皮肤松弛比皱纹更可怕，使用一些护肤品可以消除皱纹。但是皮肤松弛怎么办呢？应该怎么紧致皮肤？有哪些紧致皮肤的方法？让我们一起来看看它们。

而脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而衰老、减肥、营养不均衡、缺乏运动等各种原因导致的皮下脂肪流失和肌肉松弛，使皮肤失去支撑而下垂。

镜子里的你明明没有明显的皱纹，为什么年龄却突然变大了？答案是——放松，改写你的面部轮廓。就像身体需要经常运动来保持灵活和紧致一样，面部也需要适度的运动。借助护肤品为肌肤做瑜伽，帮助肌肤保持紧致轮廓。

皮肤松弛的主要原因是皮肤的真皮组织失去了弹性。真皮内有胶原蛋白和弹性组织纤维，会随着年龄的增长而发生变化，减少质地和含量。同时皮肤下的玻尿酸也会慢慢流失。此时，缺乏胶原蛋白的皮肤会变得松弛，失去弹性，皮肤自然会变得松弛无力。刚开始的时候，毛孔开始扩张，皮肤失去弹性。到了后期，面部轮廓开始慢慢变化。所以一定要及时收紧皮肤。以下是一些帮助你紧致肌肤的方法。

每天踩15分钟，让皮肤更紧致。

临床实验证明，血管越年轻，在体内流动越顺畅，会促进皮肤表面老化角质层的新陈代谢。因此，人体可以随时拥有新的嫩肤。但如果随着年龄的增长，血管失去弹性，就会变硬，血流变差。皮肤的代谢能力迅速下降。

而且皮肤会像血管失去弹性一样变得粗糙僵硬。血管的年龄是决定皮肤年龄的主要因素。要保持皮肤柔软紧致，首先要保持血管年轻。

跑步机锻炼可以使血管恢复活力。相扑运动员做的踏步动作，是从大腿开始，最适合下半身和全身的运动。屈曲拉伸大腿的深蹲运动，对于提高整个下肢的力量也是非常有效的。

踏步、下蹲等轻微的弯曲动作可以产生氧气，可以溶解附着在血管内部的废物，也有助于清洁血管内部。这样血液才能在血管中顺畅流动。血管再年轻，皮肤也会变年轻。我们会发现相扑选手都是男的，但是皮肤却出奇的柔软光滑。她们的皮肤并没有想象中的肥胖松弛，而是充满活力，紧致有弹性。

每天坚持走15分钟，不出一个月，你一定会发现皮肤上有惊喜。

茶有助于打造紧致肌肤。

喝茶一直是中国的传统。自古以来，茶给人们带来了许多好处，尤其是对个人健康。给大家介绍一种对美容很厉害的喝茶方法。绿茶有广泛的用途。除了是饮料，还能祛斑。做面膜是美容产品！所以，茶可以让皮肤紧致。

去除绿茶中的斑点

每天早上洗脸的时候加几片茶叶。洗完脸后，轻轻拍打脸部。然后，涂抹乳液。只要你能坚持一段时间，你会发现黑斑和雀斑减少了很多。不过要提醒你的是，敏感肌肤一定要慎用。

另外，如果想达到更好的护肤效果，可以每天早晚喝2杯绿茶粉，然后试试自制的绿茶面膜。