我45岁了。我前段时间出差了。因为时间的原因，我经常熬夜工作。因为天气的原因，我感冒了。但是我好了以后参加了网球，心里突然慌了，特别难受。比起锻炼，我通常更喜欢跑步。所以现在频繁早搏不知道能不能照常运动，真的很苦恼，因为我很喜欢运动。频发房性早搏可以跑步吗？

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房性早搏频繁的患者一定要注意不要参加剧烈运动。通常，他们可以散步来加强体育锻炼。因为跑步很容易让心跳加快，引起心脏不适。所以患者一定要以稳定运动为主。避免剧烈运动。

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平时要保持良好的心态，没有任何心理负担。我们可以经常出去呼吸一些新鲜空气来缓解心情。另外，避免吃一些刺激上火的辛辣食物，多喝白开水，不要上火。

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平时可以多吃新鲜蔬菜水果。大量的维生素可以增强你身体的产量。而且维生素可以增强皮肤弹性，补充皮肤水分。它们对我们的疾病恢复有非常好的治疗辅助作用，是我们人体不可缺少的矿物质之一。

在日常生活中，患者要注意保持良好的心态，遇事不要岔开话题，不要发火，避免情绪出现大的波动。如果是男孩，一定要戒烟戒酒，不要喝碳酸饮料。避免长时间熬夜，是一个很好的生活作息表。