胃病是一种很常见的疾病，尤其是年轻的上班族。他们过于注重工作，极大地忽视了自身的健康，饮食也不注意，导致患上胃病，肠胃受到一定程度的损害。俗话说胃病分三分七分，那么肠胃不好的人可以吃什么水果呢？接下来我们一起来看看，希望能引起注意。

胃不好的人可以尽量多吃黄色水果:因为黄色水果含有较多的类胡萝卜素，可以起到很大的抗氧化生理活性。这类水果有常见的柑橘、芒果、柿子、杏等。这些水果富含β-胡萝卜素，你也可以吃一些番茄红素含量较多的水果，如木瓜、西瓜、红柚等，对肠胃更有好处。

胃不好的朋友也可以多吃含有天然维生素C的水果，维生素C不仅可以给身体补充丰富的维生素，补充人体所需的营养，而且还是天然的抗氧化剂，可以防治败血症，对肠胃也是极好的。朋友们可以尝试多吃点。常见的水果有西红柿、苹果、猕猴桃等水果。

另外，胃不好的人可以多吃干果，干果中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，可以给人体补充不饱和脂肪酸，如核桃等食物。同时，多吃红色水果可以对肠胃有益，如葡萄、黑加仑、覆盆子、草莓等。这些水果富含花青素，可以延缓衰老，抗癌。

这些都是肠胃不好的人可以吃的水果。希望他们能给我们的朋友带来帮助。一定要注意自己的胃，日常饮食要多加注意，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，防止对胃造成负担和伤害。我们应避免空腹吃酸味水果，如柿子、山楂、香蕉等。，会对我们的胃造成不适，所以要格外注意，对自己的健康负责。