长期营养不良和偏食是人体贫血的主要原因。贫血会使我们身体出现头晕、失眠、情绪紧张、耳鸣等症状，直接影响我们正常的生活和工作。那么，贫血的临床表现有哪些呢？

1.神经系统

头晕、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等。，是贫血和缺氧引起的神经组织损伤的常见症状。贫血的孩子会哭闹，坐立不安，甚至影响智力发育。

2.皮肤粘膜

它是苍白贫血的皮肤和粘膜的主要表现。发生贫血时，机体通过神经体液调节重新分配有效血容量，而皮肤、粘膜等小器官的血液供应减少。此外，由于单位体积血液中红细胞和血红蛋白的含量降低，皮肤和黏膜的颜色也会变浅。粗糙、无光泽甚至溃疡是皮肤和黏膜在贫血时的另一种表现，也可能与贫血的原发病有关。溶血性贫血，尤其是血管外溶血性贫血，可引起皮肤和粘膜的黄色染色。

3.呼吸和循环系统

发生贫血时，红细胞内合成更多的2，3-二磷酸甘油酸(2，3-DPG)，从而降低血红蛋白对氧的亲和力，使氧解离曲线右移，为组织获得更多的氧。气短或呼吸困难多由呼吸中枢缺氧或高碳酸血症引起。所以轻度贫血没有明显的表现，只是运动后引起呼吸加快加深，心悸，心率加快。贫血越严重，活动量越大，症状越明显。严重贫血时，即使在平静状态下，也可能出现气短甚至坐位呼吸。长期贫血、心脏超负荷、供氧不足都会导致贫血性心脏病。此时不仅有心率变化，还有心律失常和心功能不全。

4.消化系统

贫血时，消化腺分泌减少甚至腺体萎缩，导致消化功能下降、消化不良、腹胀、食欲不振、大便规律和性状改变等。长期溶血可并发胆石症和脾肿大。缺铁性贫血可能有吞咽困难或嗜异性。巨幼细胞性贫血或恶性贫血可引起舌炎、舌萎缩、牛舌、镜舌等。

5.泌尿生殖内分泌系统

外溶血表现为高胆红素血症，无胆红素；血管内溶血出现血红蛋白尿和含铁血黄素尿。严重时，游离血红蛋白甚至会堵塞肾小管，导致少尿、无尿和急性肾衰竭。长期贫血影响睾酮分泌，削弱男性特征；对于女性来说，月经异常，如闭经或月经过多，是由影响女性激素的分泌引起的。性欲下降在两性中都很常见。长期贫血会影响内分泌腺的功能和促红细胞生成素的分泌。

以上是贫血的主要临床表现。贫血的人在日常生活和工作中要经常补充身体所需的营养。要杜绝偏食挑食的坏习惯。要多吃肉、豆制品、乳制品等营养价值高的食物。