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张印星
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知识库 为什么节食反而会引起肥胖
为什么节食反而会引起肥胖
发布时间：2023-01-13
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节食之所以会导致肥胖，可能是存在过度节食或者单纯依靠节食而没有任何运动辅助，非常容易造成体重反弹。因为，与运动相比，饮食控制体重，往往只是使脂肪细胞缩小，并没有消失，而运动则使脂肪细胞消失。如果你过度节食，体内会有一种保护机制，会相应降低基础代谢水平，从而阻止你减肥，甚至出现体重反弹。如果单纯靠节食减肥，即使减肥成功，因为脂肪细胞还没有消失，如果后续的饮食和运动有什么波动，很容易反弹，体重甚至会超过原来的水平。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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为什么肥胖会引起三高
首先，吃得多可能导致肥胖。因为无论以什么形式，吃什么样的食物，体内都得有高血糖。血糖通过胰岛素输送到组织和细胞，多余的葡萄糖输送到细胞，以脂肪的形式储存。肥胖是由于长期摄入过多的食物和能量造成的。肥胖主要是脂肪细胞数量和体积的增加。临床上，肥胖患者体重增加时，其脂肪含量和肝脏脂肪含量会明显增加。肝脏是重要的代谢器官，长期代谢脂肪可能会引起脂肪肝。事实上，这种脂肪水平的增加会刺激胰岛素分泌的紊乱，胰岛素抵抗的发生会引起高血糖。长期肥胖还会引起体内许多RASS系统的激活，从而引起高血压。其实高血脂和肥胖的关系更密切。肥胖患者表现为高甘油三酯血症，同时低密度脂蛋白水平可能升高，高密度脂蛋白水平可能降低。所以肥胖和“三高”的关系是非常密切的。
荣春红
发布时间：2023-01-13